春季反寒老人如何应对皮肤瘙痒 春季也是皮炎多发的季节，建议到医院查明病因，不能自行乱用止痒药，因为很多止痒药水都含有一定量的酒精及收敛干燥的成分，用得越多，皮肤越干燥，瘙痒更严重。老年性皮肤瘙痒症一般以门诊治疗为主。当瘙痒难以忍受… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了650次
春季锻炼四“禁忌” 春季，天气转暖，人体内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而动，这时应该多参加一些户外锻炼。春季虽然是健身好时节，但公众在运动健身时要注意四个“禁忌”。慎择项：没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了658次
春季大枣养生 甘味食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，而酸味性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和气肝气的疏泄。所以“多甘少酸”是春天的饮食原则，而在甘味食物中，以大枣最佳。中医认为，春天万物复苏，草木逐渐萌生… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了474次
春季穿衣应“上薄下厚” “春捂”并不是衣服穿得越多越好，而应“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了717次
春季吃枣补脾胃 春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。提到枣，我们常常会想到香甜的和田玉大枣… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了679次
春季补血养生误区 春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了645次
春季补血吃红豆 红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效：红豆紫米汤制法：将红豆、紫… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了647次
春季：儿童要顺时令养护 春季是儿童生长发育的一个高峰，儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃，传染病、流行病多，儿童易生病。春季是儿童生长发育的一个高峰，儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃，传染病… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了671次
春季 中医教您如何调神 中医所说的神，是指精神、意识、思维，即人脑的高级神经活动。调神，就是通过调养心神、舒畅情怀和意志等方法，来保持人体的心理平衡，从而达到健身、养生的目的。春天是万物生发的季节，作为与天地相应的人来讲，调… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了561次
初春最宜养脾胃 立春之后，万象更新，人体肠胃也到了最活跃、最有味觉的时候。但专家提醒，立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能损… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了654次
初春有益的运动 由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了466次
初春养生 与“鱼”相伴 在春寒料峭的时候，人体代谢机能较弱，易受湿寒侵扰，故此，温阳除湿尤为重要，而选择进食鱼类，有助于调和脾肾功能，增强机体免疫力，是最廉价而有效的春季食补选择。鲤鱼润肺降燥益气消肿中医认为，鲤鱼味甘性平，… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了649次
初春时节食玉兰 玉兰花开放时姿态高洁，溢发出独特的幽香，可供食用。玉兰花对常见皮肤真菌有抑制作用。挥发油有镇痛、镇静作用，并能收缩鼻粘膜血管。非挥发性成分的提取物，静脉注射或口服均有收缩子宫及降血压作用，对白色念珠菌… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了646次
初春如何防风邪 风四季皆有，而早春，刚从冬天走来，乍暖还寒。这时候的风很硬，很尖利，夹带有冬天的阴寒。况且，风具有轻扬、善行、易变、无孔不入的特点。它们像无形的刀剑，很容易伤人。在中医学上，早春的风对人体来说，具有邪… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了679次
初春驱风效果佳 初春时节，应重视保健，防患于未然。要遵循“百病从寒起”、“风为百病之长”的特点，注意防寒、防风保暖。根据天气变化和体质状况，适时增减衣服。有风的日子外出，应密切注意风向、风力和风温，严防风邪致病。由冬… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了469次
初春老人锻炼注意事项 不宜早：初春的早晨气温低，雾气重，如过早外出晨练，容易伤风感冒，或使老慢支、哮喘病等病情加重，故老年人应在太阳升起后再外出锻炼为宜。春天，许多老年人纷纷走出居室，到户外锻炼。在此提醒老年人，初春锻炼要… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了685次
初春：防寒、健脾、养阳 从雨水这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量。雨水节气养生三要素要记住：防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。防寒春捂要恰到好处雨水节气是最容易出现“倒… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了679次
板蓝根可防治5大春季病 春季气候温暖，适宜细菌、病毒等微生物繁殖和传播，易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。防治感冒、流感取板蓝根20克，甘草3克，煎汤连服3… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了480次
“倒春寒”饮食防病 春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了650次
“春捂”养生 也要因人因时而异 在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了473次
“春捂”别太教条 中医讲究天人相应，我们调理身体，要根据自身体质，依据外界气候、天气的变化，随时调整。“春捂”提醒我们要注意春天的寒冷。我们要多备件衣服，中午热了，脱下，早晚凉了，穿上，随着时间、天气变化来调整。但是，… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了379次
“春困”制胜3法则 人在春季适当发“困”是正常的，但若“困”过了头，就提示机体有疾病，属于“亚健康”。运动篇要加强体育锻炼。多在阳光充足、绿化多的地方活动，给大脑以更多氧气。每天进行一些适量的健身锻炼项目，如跑步、做操、… 类别：人文天下 标签：春季养生 阅读了541次
多久做一次足浴比较好，几天做一次足疗最合适 足疗具有保健作用，一般建议一周做一次。足疗一般可以起到改善身体气血不足的作用，能够通过按摩和刺激脚部穴位，从而促进体内血液循环，足疗一般建议每周做一次，每次做足疗时间要控制在半个小时左右，避免做的时间… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了678次
足浴球可以天天用吗，泡脚丸可以天天泡的吗 不推荐天天使用足浴丸，他里面含有一些迅速溶解的成分，一周泡2~3次就可以了，建议不要每天泡。泡脚可以使用君多健泡脚包这样的产品是可以天天泡的，它可以促进人的血液循环，还可以刺激脚上的穴位，但要注意泡脚的时… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了712次
一包足浴粉可以泡几次，足浴粉泡脚能天天泡吗? 中药泡脚是一种健康的养生方式，有驱寒除湿去的作用，同时还能治疗和预防多种疾病。在使用君多健中药包泡脚包泡脚时，最好用一次，不建议二次使用，因为如果二次使用泡脚包的话，不但无法达到理想的改善效果，还可能… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了176次
足浴包的作用与功效，足浴包泡脚的好处 排寒足浴包泡脚的好处很多。第一，和普通泡脚一样，君多健足浴袋泡脚也能起到促进脚部血液循环的作用。此外，足浴袋还具有特殊的功能。与一般泡脚相比，君多健足浴包的热气能更快地渗透到身体的各个部位，并能更深地… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了635次
足浴球可以泡全身吗，长期泡脚能不能通全身的经络 足浴包泡脚的好处有很多。足浴球是其中一种。个人推荐可使用君多健这样的纯中药足浴包。中药包泡脚可以通过患者血液的流动进入在人体体内，是一种中医理疗方法。除此之外，足浴包还有特殊的功能。相对于普通的泡脚，… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了680次
女性手脚冰凉是怎么回事 很多女性朋友都比较讨厌冬天，因为冬天气温太低，手脚永远都是冰凉的。白天不管穿多少衣服，手和脚都是冷冰冰的，晚上睡着盖着被子手脚同样是冰凉的，严重影响睡眠质量。那么，女性手脚冰凉是怎么回事?应该如何调理呢… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了763次
手脚冰凉用什么泡脚好 教你体寒泡脚加什么 体寒是很多女性朋友的毛病，很多人一年四季都是手脚冰凉的状态，手脚冰凉的人一般身体都比较虚，泡脚可以很好的温暖身体，有很好的养生效果，那么手脚冰凉用什么泡脚好?教你体寒泡脚加什么?一、手脚冰凉用什么泡脚好… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了984次
冬天排湿寒为什么效果好，冬季适合排寒排湿吗 冬天虽然天气干燥，却也避免不了身体湿气重的问题，长期与大鱼大肉为伴，吃得油腻，又不爱运动，就很容易沾上湿气。湿气过重，超出了脾能够负担的限度，就会使水液在体内停滞，反过来影响脾的功能，出现腹胀、食欲不… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了59次
简述寒证与热证的鉴别要点，排寒的简单的方法 寒症一般见于阳虚的表现，它的主要的一个表现特点：第一、怕冷，寒症的人怕冷是最主要的表现。第二、不想活动，就是说容易蜷缩成一团，不愿意活动，这个也是寒症的一个表现。第三、就是对生冷的食物不能够吃、害怕吃… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了475次
冬天适合身体排湿排寒，冬天湿气重怎么排湿最有效 湿气一年四季都有，冬天尤胜，而寒湿是万病之源，什么是寒湿?湿是最容易渗透的，如遇寒则成凝结成为寒湿，南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。首先从面色看，表现是面色发白、发青… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了765次
寒证与热证鉴别要点 寒热是辨别疾病性质的两个纲领，寒证和热证反映机体阴阳的偏盛或者偏衰，阴盛或者阳虚可以表现出寒证，阳盛或者阴虚的可以表现出热证。寒热辨证在临床上有重要的意义，是立法处方用药的重要依据，所以在治法上也有寒… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了1023次
寒热鉴别要点，寒热证候的鉴别要点具体是什么 面色：热：满面通红多属实热;两颗潮红多属虚热寒：面白无华为虚寒姿态：卧喜向外，辗转反侧，掀去衣被寒：卧喜向里，蜷曲不动，喜加衣被头：热：头晕胀痛伴烦躁易怒，多属肝火上炎;头晕胀痛伴耳鸣多属肝阳上亢;头痛伴… 类别：排寒疗法 标签：排寒养生 阅读了550次
春夏秋冬四季养生法则是什么? 春季养生：春天属木养生要遵循五行节气，宜养肝。肝在五行中属木养生要遵循五行节气，在五气中属风养生要遵循五行节气，春季养生应遵循养阳防风的原则。“在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝，”肝为风木之脏，… 类别：养生保健 标签：节气养生 阅读了648次
二十四节气之养生之道，起居有度有规律 春分，是二十四节气之一，春季的第四个节气。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季3个月之中，平分了春季。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限，是春季九… 类别：养生保健 标签：节气养生 阅读了656次
立夏 养生 记住“8个一”过好一整夏! 1.一碗养生粥平时可多喝粥以调理脾胃，如绿豆粥、荷叶粥、赤小豆粥、山药粥等，以方便体内湿热的排泄。云南省第一人民医院中医肛肠科护师余江艳2016年在健康时报刊文谈到，中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食… 类别：养生保健 标签：夏季养生 阅读了648次
在雨水节气期间，女性该如何养生呢? 寒湿为阴邪，在雨水这个阳气上升的季节女性尤其需要注意。"黄帝内经"云。"湿气通于脾"，如果湿困脾胃，湿痰就会在体内积聚停滞，容易导致女性消化系统功能紊乱、生殖系统炎症(如带下、阴痒或盆腔炎)、月经不调。因此… 类别：养生保健 标签：夏季养生 阅读了646次
夏季养生重要性， 夏季养生误区 夏天昼长夜短夏季雨天养生，暑气灼人，养生保健尤其重要。下面夏季雨天养生我为大家介绍夏季养生重要性，希望对夏季雨天养生你有用!一、夏季养生重要性春天是万物萌生季节，夏天则是生长夏季雨天养生的最高峰。由于日… 类别：养生保健 标签：夏季养生 阅读了646次
夏季胃口差睡不好，吃点这个，保你吃的好睡的香! 一到夏天，吃啥都觉得不香，有时一顿饭就吃两个水果完事!为什么夏天食欲会变差?绝大多数人觉得是天气热。中医认为，身体阳气相对不足，脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱，人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料，凉… 类别：养生保健 标签：夏季养生 阅读了533次
