早泄锁精术训练方法，手把手教你早泄捏挤法怎么做

早泄锁精术训练方法，手把手教你早泄捏挤法怎么做

早泄捏挤法为非药物性治疗早泄的方法之一，很多男性都尝试过这种方法，有效缓解早泄的情况。但是很多男性不知道使用早泄捏挤法需要注意什么，那么我们就来看看早泄捏挤法是怎么样的?使用早泄捏挤法需要注意什么?非药物缓解早泄还有哪些方法呢?带着这三个问题我们一起往下了解。

可有效地提高性能力。方法为由女方刺激丁丁达射溢不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在丁丁系带的部位，食指与中指放在丁丁背侧(注意不要滑动丁丁)，上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与丁丁勃起的程度成正比，反复训练可延缓射溢的紧迫感，提高射溢刺激阈值，重建射溢时间。早泄挤捏法是一种循序训练的行为疗法，一般坚持使用挤捏法3~6个月后才能使疗效持久。

捏挤法治疗早泄应注意事项

1、捏挤时，压力要适巧，以男方不感到疼痛为宜。。

2、根据勃起程度来调整捏挤力表现大小。勃起坚、性感强者，内稍用力捏挤(重法);勃起不坚或松软者，以稳压力捏挤(轻法)。

3、方向应正确，是从前向后，而不是压向两侧。否则不能达到良好的效果。

早泄的自我疗法有什么

1、通过选择过夫妻生活时间也能锻炼控制射溢的能力。如改在清晨醒后过夫妻生活，精力充沛;先睡一觉然后过夫妻生活，避免紧张;一次射溢后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射溢，不应期过后再过夫妻生活，都能达到延长时间的作用。

2、男性戴用避孕套进行过夫妻生活，可以减轻丁丁的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长过夫妻生活时间，避免早泄。如果一个效果不明显，可以使用双层避孕套以降低丁丁与玉门壁之间的摩擦感，也可以降低刺激程度。

3、间断式过夫妻生活法。在过夫妻生活活动中，男性当有射溢预感时，立即停止丁丁的提插，把丁丁留在阴内，女性在性兴奋时玉门扩张，丁丁头没有接触玉门壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射溢预感完全消失，再行过夫妻生活活动。如此反复间断式过夫妻生活，可以防止早泄。

4、下拉阴囊和睾丸法：在过夫妻生活活动中，男性在射溢预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射溢的时间，达到防治早泄的效果。

5、耻尾肌锻炼法。由于男性射溢与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

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