关于近视增多是由于在阳光下活动时间不足的理论，近来在欧洲得到了大量的研究支持。2016年發表在《美国医学会杂志·眼科学卷》的研究成果，在寻找近视与户外活动关联的同时，也从营养学角度对近视人口的大规模增长进…

夏秋之交，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。由于季节交替、温度变化，初秋养生尤其要注意以下4点。少辛增酸。燥为秋季主气，中医认为，肺喜润恶燥，燥气易伤肺，此时人们容易出现口鼻干燥、咽喉干涩、…

早春三月，天气转好。尽管当前的新冠肺炎疫情仍未完全过去，但人们想要户外运动的心却已经蠢蠢欲动了。近日，北京市疾病预防控制中心发布了“新型冠状病毒肺炎流行期间市民户外活动指引”，就户外运动给出了一些防护…

随着气温转暖，一些小区和公园内出现了市民聚集聊天、打牌和扎堆锻炼的现象，如何做好健康防护呢?户外活动10大建议：1.在疫情防控期间，除上班、购买生活必需品以外，应尽最大可能减少外出，以居家生活为主。2.如果确…

4月12日，四川凉山木里通报“3.28”森林火灾情况，酿成18名扑火队员和1名当地向导遇难的森林火灾，竟然是11岁男孩想要用烟熏出洞中松鼠引发的。随着气温的逐步回升，加上春季大风天的到来，全国各地火灾发生频率明显…

春季蜱虫活跃，市民到户外活动要做好防护工作，回家后仔细检查身上有没有突然多出来的“黑点”。上周，家住江汉区的陈女士夫妇带着3岁女儿外出郊游，之后，孩子说头上有点痒，妈妈拨开头发一看，发现一个米粒大小的虫…

为了引导小朋友度过一个安全、健康、快乐的节日，6月1日，沈阳市消费者协会发布消费提示，提示小朋友及家长在户外游玩、购买食品玩具及外出就餐时，做好防护，安全消费。户外游玩“三个要”一是要做好防护，安全出游…

当前，为防范新冠肺炎疫情交叉传播，教师学生必须戴口罩上课，那上体育课时该不该戴口罩?戴口罩运动又该注意什么?为此，中国妇女报·中国妇女网记者采访了北京体育大学校医院院长宋慧芳、北京体育大学运动医学与康复…

藠头在我国的栽培历史已有三四千年，自古就是人们喜爱的食材，同时还具有药用保健价值。很多南方人喜欢吃，但每当和北方的朋友聊到这种食物时，总是因为“藠”字既难写又难认而交流失败。其实“藠”读作jiao，和“教…

人们常说，不抽烟、少喝酒，是立誓男性身体快乐极其首要的一步。这话没错，但男性要想快乐远非这样简单，因为他们有更多的就业，要承受更多的生活重力，有更多的疾病“挚爱”他们。冬季驾临，男人们更简略发胖，户外…

冬季是人体休养的好时节。《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”。总的意思是说，人要懂得顺应自然的规律，冬季应当注意保存阳气，养精蓄锐。河北省72岁的老中医张炳中也说，老人冬季起居，…

随着寒冬的来临，每天洗一个澡的人们发现，浴后感觉四肢和身上奇痒难耐甚至出现恼人的皮屑。其实这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。皮肤科医生告诫说，洗澡水高于体温3℃，即水温控制在40℃左右最好。另外，洗澡时间不…

随着寒冬的来临，每天洗一个澡的人们发现，浴后感觉四肢和身上奇痒难耐甚至出现恼人的皮屑。其实这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。皮肤科医生告诫说，洗澡水高于体温3℃，即水温控制在40℃左右最好。另外，洗澡时间不…

进入冬天，不少人又开始遭受“冬季皮肤瘙痒”的罪，直到来年春暖才逐渐减轻、消失。“冬季皮肤瘙痒”又称“冬季湿疹”，或称“缺脂性湿疹”，通常是由于皮肤表面脂质的减少所引起的。现代医学认为，由于冬季气候寒冷…

在临床工作中，常可遇到这样一类慢性胃病的患者，他们诉说自己的胃是一只“老寒胃”，经不住一丝寒冷，饮食上稍有一点冷便可诱发上腹部疼痛、饱胀、恶心等症状的发生;如果衣被保暖稍有不慎，腹部着凉受冻，更会引起剧…

健康与长寿日益成为人们追求的目标，许多人为了健康加入了晨练队伍。然而，有关医学专家提醒您，居住在城市的人冬天早早起床到室外锻炼，弊大于利。据环境保护专家对城市大气污染的调查表明，我国城市空气中污染物主…

12月了，我省的天气还是温暖如春，干燥少雨，来去匆匆的冷空气并没有带来多少雨水和降温。气象专家称虽然未能确定今年是否“暖冬”，但可能性极大。保健专家则提醒，暖冬对健康弊大于利。暖冬是个气候概念，是与平均…

入冬以来，退休教师肖大妈4岁的小孙女每天早晨都比奶奶起床早，她总是嘴里叫着“懒虫”把奶奶堵在被窝里。肖大妈的儿子不明白：老人怎么变懒了?但专家认为，老年人冬天坚持静多于动，有益健康。我国传统中医养生理论…

古人有“飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”的说法，对兔肉的营养价值和保健作用给予了极大的肯定。兔肉味甘，性凉，具有补中益气、凉血解毒、止渴的作用。兔肉的肌纤维细嫩，结缔组织少，非常容易被人体消化吸收。人体对兔肉…

白领缓解失落情绪要多吃美味零食。白领天天与电脑为伍，经常是一刻不停的忙碌在办公室中，为了补充能量，提高工作效率，振奋情绪都会选择吃零食，并且在自己的抽屉里都会塞满了各色的小美味，等到休闲的时候慰劳一下…