可以说男人一生都在思考如何养肾这个问题，试过许多方法，但仍没有很有好的效果，那么就试试喝茶养肾吧。中国人都有喝茶的习惯，茶是一种健康饮品，喝茶在补肾壮阳这方面，效果也不错哦，尤其是在秋季，天气渐变凉爽…

中医看来，脚是离心脏最远的身体部位，并且因为脚在身体的最下面，所以负担最重，古人说脚是人体的第二心脏，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手…

中医认为，眼睛的问题大都是与阴精有关。俗话说，人身三宝精气神。但在精气神三者之间，精是生命的基础，“精盈则气盛，气盛则神全”。若精亏则体弱神衰，脏腑机能失调，百邪易侵，而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇…

根据中医辩证的原理，冬季的病变常发生在肾经而表现于腰股，生病多在四肢。而冬天只要善于保养阳气，不伤到筋肌，春天就不会发生流鼻血等各种面颈部疾病。科学的起居、运动可以帮助保养肾精。冬主藏，这时人们不要扰…

冬季保健养肾食物，大部分男性平时忙于自己的工作，没有太多的时间对自己的饮食做出合理的规划，艾尼森了解到很多人都有肾虚的情况!那么男性冬季养肾该怎么做呢?其实最好的补肾方法就是饮食调节。一起来了解一下吧。…

1、拍打肺部：对肺部太大的时候能够增强心肺功能，辅助治疗支气管炎、咽喉疼痛，心慌、支气管哮喘、口腔溃疡以及肺心病等，具体的方法是使用空心拳左右两边来交替拍打。2、拍打肩膀部位：在肩膀部位有肩颈穴能够缓解…

女性在冬季无疑是最难熬的，一来怕冷稍有不慎就会着凉，二来害怕害怕皮肤干燥，三来还要各种保健。所以说女性最难熬的就是冬季了，在这个季节要做好养生。饮食养生是不少人的选择，大寒已过，现在南方的不少地区也开…

经过一夏的折腾，进入秋天，是该修复身体各项机能的时候了。于是这个秋天如何“养身”，便摆上了你的议事日程。于是，又是进补啊，又是运动啊，恨不得把所有传统的养生方法都用上，可是，你如果不注意一定的科学性，…

另类保健方法，不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高：研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的…

很多人会根据自己身体疲劳、容易脱落头发等现象来断定自己肾虚，其实这根本不是界定补肾的标准，并不能一概而论。界定自己是不是肾虚，最好的方法就是找专业的医生进行具体的诊治，有很多人根本没有必要补肾，如果盲…

夏初养生保健全方位提示合进到夏初季节，大家的基础代谢加速，心脑血夜供求平衡不够，常使人焦躁不安，怠倦散漫。除此之外，夏季天气高，卡路里消耗大，营养元素随汗水遗失多，艾尼森提示体质虚寒者特别是在是小孩和…

男性健康在家庭中起着重要的作用，不仅关系到夫妻关系和谐更影响着家庭日常和睦的生活，因此关爱男性健康，不可轻视。腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医…

下面是几道针对男性肾虚与否的测试题。1.每天抽烟在一包以上，喝酒在两杯以上。2.几乎每天都要吃辛辣食品。3.每天都要面对电脑工作，或者打游戏。4.长期久坐，不挪动，久坐一次为2个小时以上。5.经常喝咖啡，或者浓茶…

几乎所有文化传统和社会习俗都认为，年龄的增长和全身各个组织脏器功能的减退必然也要反映在性能力面，老年人阴茎的敏感性下降，夜同自发性勃起减少，达到情欲高潮的能力逐渐下降，勃起功能障码(ED)发生率则随着年龄…

男人，是每个家庭的重要组成部分，作为家庭中的顶梁柱，身体健康容不得半点闪失，如果男人被疾病击倒，对家庭的影响是毁灭性的的，男性有些方面鼻女人还脆弱，比如心脏、肠胃，中国80%的重病男人在调查中承认，因为长…

一、狗肾汤：【材料】黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。【操作】(1)将狗肾剖开洗净，羊肉洗净，葱、姜拍破。(2)狗肾和羊肉同入沸水锅焯去尿臊味和血水，捞出狗肾切片，羊肉切条。放入锅中，加…

一、银杞明目汤：【材料】水发银耳15克，鸡肝100克，枸杞子5克，茉莉花24朵，料酒10克，姜汁6克，盐3克，味精2克，淀粉、清汤适量。【操作】(1)鸡肝用清水洗净，切成薄片，放入碗中，加适量淀粉、料酒、姜汁、盐，备…

一、枸杞子炒肉丝：【材料】枸杞子15克，猪瘦肉100克，冬笋30克，豆油30克，盐、糖、味精、湿淀粉适量，麻油少许。【操作】(1)将猪瘦肉、冬笋在沸水中焯熟，切丝。枸杞子洗净，置高粱酒中浸7日后用(不浸酒亦可用。)(…

在许多人的传统观念中，男性生殖健康是个难以启齿的成人话题，似乎与小儿和老人无关。其实这一观念需要转变，男性生殖保健“老少皆宜”，应该贯穿男性一生的4个阶段。小儿生殖健康对于许多人还是个观念“盲区”。艾尼…

男人重视养生固然是好事，但如何进补就是问题了。尤其是阳痿男人们总想在这个季节里能大补一下，重振雄风。但是进补是因人、因病而不同，如果不分伯仲，盲目进补只会起到反效果，反而加重阳痿，下面我们就和艾尼森一…

育龄男性要远离不育，不仅仅要保证精子质量，还要多注意其他生活中不良习惯对生育能力的影响哦。今天，艾尼森为大家总结的就是育龄男性日常的护精方法以及如何远离不育因素，快来一起看看男性“养精蓄锐”有4个要点。…

据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。艾尼森了解到但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病…

女性一生中可能要面临月经、白带、怀孕、生产、妇科病等不同问题的困扰，而男性的生殖健康之路，却少有人关心。实际上，男性在不同年龄段，也要面临不同的健康问题。艾尼森了解到男科领域权威专家总结称，男人在生殖…

包皮过长是男性一种最常见的现象，包皮过长就是指阴茎在不勃起的情况下，龟头完全被包皮盖住了，甚至有的长出来;男人包皮过长为什么会引起早泄呢?由于龟头长期被包住，不能外露，所以造成龟头敏感度极强，因些造成早…

肝脏是人体重要的器官。我们应好好的保护我们的肝脏。那我们应如何保护我们的肝脏呢?有哪些养肝护肝的方法呢?下面就来具体的介绍一些能够养肝的水果。1、荔枝：据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有…

男性锻炼睾丸的最理想方法是什么锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法，这是自古流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。…

到“十三五”末，全国60岁以上老年人口将增加到2.55亿左右，占总人口比重提升到17.8%左右。随着生活的日益富足，老年人越来越注重养生，纷纷通过购买各种补品来延年益寿。中国保健协会最新的调查数据显示，目前我国每…

电视里，几位银发“神医”以不同身份卖力地推销着“药品”;大街上，各类打着“中医养生”旗号的养生馆、美容美体馆遍地开花;手机朋友圈中，“草莓冻干后抗癌有效性增加10倍”“孩子吃了牛奶竟丧命”这类“雷人”的养…

中国中医科学院副主任医师、中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长王敬表示，虽然刮痧、拔罐安全系数较高，但操作上仍具有专业性。“济南石女士烫伤事故的问题就出在拔罐过密、时间过长。凡事要掌握度，天天拔罐刮…

近年，参加马拉松比赛被各大运动品牌塑造为健康时尚的生活方式，选手完赛后咬着奖牌拍照发朋友圈还能在社交圈中树立阳光、坚韧的健康形象。不少“跑马”爱好者甚至按照“世界马拉松地图”在全国乃至世界各地巡回参赛…

国家食品安全风险评估中心博士、公众号“食品那些事儿”作者钟凯说，他在不久前就“街头便宜烤鸭是速成鸭”“超声波洗菜器可以祛除农残”等谣言进行了科学解读。钟凯认为，大部分养生保健谣言在科学面前“不堪一击”…

2015年11月，国家食药监总局公布了十大保健食品虚假宣传广告，其中9种都是与降血糖、血脂和抗衰老有关的，一个与减肥瘦身有关;2015年9月公布的8个案例中，5个和老年病有关，2个和提升性功能相关，1个与瘦身相关;2015…

巨大的养生需求催生出了鱼龙混杂的养生市场，而由利益催生出的养生乱象，其实是社会转型期的一种社会病。朋友圈里被各种保健养生信息刷屏、老人迷信各种养生“秘籍”、疯狂购买各种保健品……艾尼森得知近年来，养生…

所谓“慢性前列腺炎”青中年男性中很常见，特别是未婚或缺乏规律性生活的男性。症状主要表现为尿频、尿不尽感，就是说尿意频繁，但实际上没有什么尿。一般查不出泌尿系的感染，发病原因与机制尚不是很清楚，在很大比…

如果有很多的男士想要了解女人的话一定想知道，女人多久需要一次性爱，那是因为他们想要给自己的伴侣一个最好的性爱体验。其实如果我们真的是这样子做的话，那也就证明了我们对于女性是比较尊重的，不然的话我们也就…

【头部按摩】按摩可以改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处。还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩…

按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳，通过对人的特定部位的按摩，能达到治疗阳-痿之目的，按摩壮阳方法简单易学，患者或其配偶均可以做。按摩壮阳方法有很多，但一定要有科学依据作为基础。中医按摩已流传千年之久，乃是…

保健推拿手法，超实用夫妻保健按摩法，推拿手法是以手和肢体的其他部分(也可借助于器械)按照特定的技巧和规范化的动作在人体体表特定穴位和部位进行治疗的一种方法，它是推拿治病的关键之一。手法的熟练程度及如何适…

中老年人常食食材，中老年人应多吃保护心脏的食物，心脏是人体最重要的器官，一分钟都休息不得。它无时无刻不在努力地工作，把富含氧气的血液传送到人体各处。要维持心脏的强健，有赖于含氧丰富的血液供应。当胆固醇…

再生障碍性贫血简称再障，是因骨髓造血组织显著减少，引起造血功能衰竭而发生的一种贫血。外周血液中红细胞、白细胞和血小板都明显减少(全血细胞减少)。临床表现为感染、贫血、出血。1.饮食须知：(1)再生障碍性贫血患…