虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。对于以下具有补肾壮阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。莫吃虾头毒素多：…
前列腺是男性最大的附属性腺，其所分泌的前列腺液是组成精液的重要部分，具有营养精子、帮助精于活动等重要作用。前列腺位于会阴深处，包绕后尿道，参与部分性活动。前列腺组织发生感染引起炎症，性兴奋时，会因前列…
男性不孕不育中精液异常主要表现为精液中精子密度过低、成活率低下、活动力不强、精液不能完全液化、畸形精子过多以及精液中无精子等。中医辨证饮食疗法可以起到一定的调理作用。艾尼森现推荐二款菜谱：菜谱一、人参…
1、风池穴——(在项后枕骨下，与乳突后凹陷处)，是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进。按摩方法：①、先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池…
男性健康在家庭中起着重要的作用，不仅关系到夫妻关系和谐更影响着家庭日常和睦的生活，因此关爱男性健康，不可轻视。艾尼森提示男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会…
男性健康在家庭中起着重要的作用，不仅关系到夫妻关系和谐更影响着家庭日常和睦的生活，因此关爱男性健康，不可轻视。烟害无穷。但是，吸烟者人数不见减少。人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健…
男性健康在家庭中起着重要的作用，不仅关系到夫妻关系和谐更影响着家庭日常和睦的生活，因此关爱男性健康，不可轻视。腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医…
男性健康在家庭中起着重要的作用，不仅关系到夫妻关系和谐更影响着家庭日常和睦的生活，因此艾尼森提示关爱男性健康，不可轻视。1、巧排残余尿：尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿…
在许多人的传统观念中，男性生殖健康是个难以启齿的成人话题，似乎与小儿和老人无关。艾尼森提示其实这一观念需要转变，男性生殖保健“老少皆宜”，应该贯穿男性一生的4个阶段。小儿生殖健康对于许多人还是个观念“盲…
一直以来，男人有了病常硬撑着，不告诉家人，也不愿去医院。尤其是有了生殖系统方面的疾病，碍于“面子”，更不敢去专业正规医院就诊，而是偷偷去一些小诊所求治，结果往往延误治疗、劳命伤财，对健康造成更大的危害…
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚的主要症状是五心烦热，腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，身体消瘦，盗汗，失眠多梦，月经量少，闭经等。肾阳虚是比较怕冷，畏寒怕冷、四肢发凉、耳鸣、腰背冷痛等症状，建议到正规的中…
冬至养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个方面。一、起居护养(起居有常，不妄作劳)：在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。…
一、中医养生，扶阳为纲艾尼森学习到从平衡论我们知道：阴阳平衡是健康的保证。但阴阳平衡绝不等于阴阳平等。《黄帝内经》认为：人体阴阳存在“阳主阴从”的关系。《黄帝内经》云：“阴平阳秘，精神乃治”、“凡阴阳…
肾虚不止是男性，女性也有肾虚的情况发生，如果发现不及时或者维护不及时，其危害程度也是很大的。现在，我们针对女性是否存在肾虚的情况，列出了下面这些测试题目，只要进行对照，就能发现自己是不是患有肾虚。一、…
下面是几道针对男性肾虚与否的测试题。1.每天抽烟在一包以上，喝酒在两杯以上。2.几乎每天都要吃辛辣食品。3.每天都要面对电脑工作，或者打游戏。4.长期久坐，不挪动，久坐一次为2个小时以上。5.经常喝咖啡，或者浓茶…
要想知道自己离肾虚有多远，首先得了解哪些人容易肾虚。1、先天不足的人容易肾虚：如果父母在体弱多病、身体没有完全发育或者酒后行房事，精血亏损时怀孕，便会导致其后代出现先天不足的情况。如果先天不足，就需要后…
几乎所有文化传统和社会习俗都认为，年龄的增长和全身各个组织脏器功能的减退必然也要反映在性能力面，老年人阴茎的敏感性下降，夜同自发性勃起减少，达到情欲高潮的能力逐渐下降，勃起功能障码(ED)发生率则随着年龄…
男人，是每个家庭的重要组成部分，作为家庭中的顶梁柱，身体健康容不得半点闪失，如果男人被疾病击倒，对家庭的影响是毁灭性的的，男性有些方面鼻女人还脆弱，比如心脏、肠胃，中国80%的重病男人在调查中承认，因为长…
青春永驻是无数人的梦想没有哪个女人愿意自己的年龄一眼被人看穿不再被时光束缚，重新拥有年轻活出“不老神话”做“冻龄”女人与你谱写一段青春不老的美丽史诗现在在我们的生活中我们的周围，有很多的人看上去很年轻…
阳刚是男人最想要的形容词，为此不少男人都会尝试不少壮阳方法，甚至是为了壮阳吃上了药物。其实想壮阳首先要做的就是补肾，不出门补肾的方法还是很多的，艾尼森提示在家食补，不吃药去能让你“肾气十足”，何乐而不…
俗话说，“药补不如食补”，其实在我们的日常生活中，男人吃什么壮阳?为了提高生育能力，男性可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。男人常吃一些食物，就能起到壮…
男人肾虚的危害有很多，如何及时发现有肾虚现象呢?其实，肾虚会表现在身体的其他情况上，是可以及时发现的。同时，男人补肾除了常规补肾方法外，还有4个小动作也可以强肾，快来和艾尼森一起了解了解男人肾虚的症状吧…
说到更年期，我们都会认为这是女性朋友的专利，其实男性朋友朋友也是有更年期的，不过男性更年期的症状不太明显。男性更年期也有很多的类型，调理的时候也要辩证调理，下面艾尼森就为大家介绍一下调理男性更年期的方…
韭菜，尽管其一年四季都有，但以春季出产的韭菜最为柔软有光泽，其营养价值也最高，今天，小编就跟大家一起来了解一下韭菜的营养价值和功效方面的知识。在初春的此时适当吃一些韭菜会有很多好处的，因为韭菜的营养价…
对于男性不育来说，首先要清楚，到底是因为什么原因导致的不育，然后，医生才能根据患者的病情来制定合理的治疗方法，以获得理想的治疗效果，一般都是可以治好的，无需过于担心。艾尼森提示治疗男性不育的时候一定要…
精子成活率是指一滴精液中活精子的比例，医学界的共识是，精子存活率大于或等于60%为之正常，小于60%提示精子成活率下降，对生育有着直接的影响。如今，很多男性的不良坏习惯，导致精子成活率下降，如久坐、熬夜、长…
一到冬天就容易引发各种疾病，而男人在冬天还很容易引起前列腺炎，结果许多男人都忽略了这一点。为什么冬天男人容易得前列腺炎呢?冬季应该如何保养前列腺?冬天容易得前列腺炎的原因，前列腺炎是一种由多种复杂原因引…
肾脏是人体最大的“废物处理厂”，每天马不停蹄地工作，为的是把身体不需要的物质过滤掉，形成尿液排泄出去，这样才能保证人的正常生活。而男性较易患上肾部疾病。这种疾病一旦出现，其治愈是非常困难。所以男人平时…
说到腰痛，很多人认为这是女性朋友的事情，其实腰痛不是女人的专利，男人也会出现腰痛的情况。那么，男人腰痛最常见的原因有哪些呢?男人腰痛该如何缓解呢?下面就跟着艾尼森一起来看看吧。男人为什么会腰痛?1、肾虚：…
当今社会发展的越来越迅速，不质疑保养的身体，也出现了各种各样的问题。主要针对于男性肾亏问题来说明，男人肾亏的症状有哪些呢，是什么引起的肾亏。艾尼森提示不了解的朋友们快快戳进来看一下吧。肾亏的症状有哪些…
对于许多“痿”君子们，或者那些怀疑自己是“接”君子的，或者那些自我觉得已经与“痿”君子是“近邻”的男人们，如何准确判断自己的性能力是非常重要的。分析男人性功能的强弱应该从下面几个方面着手进行，例如性欲…
1.冬虫夏草：冬虫夏草是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体上的珍贵药材，生长在青藏高原。在青藏高原有一种像蝴蝶样的昆虫，叫蝙蝠蛾，每到春天，这种昆虫就会产下卵，经过半年可长成胖大的成熟幼…
正常人体的气血阴阳处于平衡状态，如果无故进补或盲目滥用保健品，必然导致气、血、阴、阳失调，使机体加重偏盛偏衰，所以，服保健品也应该在医生的指导下进行，否则，必然事与愿违，有百害而无一利。胖人如何进补：…
粥疗在我国有着悠久的历史，民间也有广泛的应用。冬季天气严寒，中医认为寒气盛则可伤人之阳气。因此，食粥宜搭配温补之品以御寒。现艾尼森介绍民间常用的御寒粥方几款如下，仅供参考选用。1、虾米粥：取虾米(干品)半…
冬天，虽然清爽，但是太干燥了。当天气的湿度只有22%的时候，难免唇干肺燥。干燥的冬天并不适宜进大补之剂，只宜多饮清润汤水。干燥的冬天又特别容易引起咳嗽，而这类的咳嗽差不多都是燥咳，治疗之法也是以润为上，总…
寒冬腊月，气温低下，人体功能处于较低水平状态，适当进食补品，能对身体起“扶正固本”的作用。但是，常有人在进补问题上闹出事情来。一个肾功能衰竭的肾炎病人，听说水鱼(鳖)是滋阴补肾佳品，就连连炖食，谁知竟使…
一、狗肾汤：【材料】黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。【操作】(1)将狗肾剖开洗净，羊肉洗净，葱、姜拍破。(2)狗肾和羊肉同入沸水锅焯去尿臊味和血水，捞出狗肾切片，羊肉切条。放入锅中，加…
一、银杞明目汤：【材料】水发银耳15克，鸡肝100克，枸杞子5克，茉莉花24朵，料酒10克，姜汁6克，盐3克，味精2克，淀粉、清汤适量。【操作】(1)鸡肝用清水洗净，切成薄片，放入碗中，加适量淀粉、料酒、姜汁、盐，备…
一、枸杞子炒肉丝：【材料】枸杞子15克，猪瘦肉100克，冬笋30克，豆油30克，盐、糖、味精、湿淀粉适量，麻油少许。【操作】(1)将猪瘦肉、冬笋在沸水中焯熟，切丝。枸杞子洗净，置高粱酒中浸7日后用(不浸酒亦可用。)(…
阳痿对于男性来说无疑是身体上和精神上的双重打击，承载着家庭的压力而无法照顾好身体。那么什么季节是阳痿的高发期，治阳痿中医偏方靠谱吗?作为家庭的顶梁柱，社会和生活的压力压得男性喘不过气来，人们忙于工作，没…
在男性健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男性想要不生病或少生病，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重…
阳痿是男人一生的痛。那么男性该如何治疗阳痿?想要告别阳痿，除了药物的治疗，最重要的还有心理上的治疗。艾尼森提示对于男性来说，性功能是男性健康的一个重要衡量指标。而阳痿，则是让男人难以启齿尴尬。阳痿不仅仅…
现代人是越来越注重养生保健，也都知道“是药三分毒”的概念，所以对待日常疾病通常比较偏好于通过食疗解决。对于男人来说，补肾是一生都需要做的事情，那么对于男人来说，艾尼森提示男人肾虚有哪些明显症状?夜间多尿…
现在很多人都开始关注养生保健，不仅仅是许多的女性在关注养生，更多的男性朋友也开始注重保健!男性最重要的就是补肾了，你们知道男性如何补肾吗?生活中男性吃什么补肾呢，今天和艾尼森一起来看看几款简单易学的男性…
阳痿对于任何一个男性而言都是致命的打击。科学家发现，阳痿男性最常出现在三个时间段，一个是新婚期，一个是婚姻疲倦期，另外就是更年期。这是为什么呢，下面和艾尼森一起来看看具体的分析，并找出解决的方案。新婚…
提到老虎，就让人联想到勇猛威武，而深信吃什么补什么的中国人，对于“虎补”更不免有许多联想，从虎骨、虎肉到虎鞭，都是中医古籍或民间流传的壮骨、益气、壮阳的一等药材。何为虎鞭?虎鞭是一味滋补壮阳的中药材，通…
性恐惧心理是对正常性活动感到恐惧的性心理障碍。当患者进行甚至仅仅面临过夫妻生活时，即产生强烈的恐惧情绪，同时可表现出心慌、心悸、恶心、全身出汗等生理反应。性恐惧大多是继发性的，是条件反射或行为学习机制…
艾尼森提示，男性健康在家庭中起着重要的作用，不仅关系到夫妻关系和谐更影响着家庭日常和睦的生活，因此关爱男性健康，不可轻视。对于现代男性禁忌，男性健康保障的禁忌有哪些?1、忌不讲性器官卫生：讲究性器官卫生…
很多的男性不育不是先天的，而是后天形成的，大部分是有自己的职业导致的，下面我们就和艾尼森一起了解哪些职业的男性会容易形成不育?男性不育的4类职业：第一类：从事教师职业的男性比普通男性不育的机率高出7倍;比…
育龄男性要远离不育，不仅仅要保证精子质量，还要多注意其他生活中不良习惯对生育能力的影响哦。今天，艾尼森为大家总结的就是育龄男性日常的护精方法以及如何远离不育因素，快来一起看看男性“养精蓄锐”有4个要点。…
在日常生活中，男人为自己性能力不足而苦恼的人，还是大有人在。若有意选择一些可以补充和增强男性性能力的食物，定会达到防患于未然及"亡羊补牢"之功效，为此，下面艾尼森介绍几种常见的食物，男人不妨多吃：1、富含…
说起更年期，许多人觉得那是女人的事，其实不然，男人也有更年期。专家指出，男性到了45岁后，常常会因为激素水平的下降而出现更年期的症状。国外调查发现，男性40岁后，大约有10%开始出现更年期综合征的症状;50-60岁…
身为男人，必须具有自己的自信和骄傲。所以性功能的强弱，艾尼森了解到对于男人来说，是非常看重的，因为这直接关乎自己的性福，所以，很多男性都想了解提高性功能的方法，那么今天我们就来看看吧。一、尽量少久坐。…
人们的身上与很多的秘密，今天小编就为大家揭秘男人的15个超级秘密，你想要了解男人身上的秘密吗-还在等什么-赶紧跟着艾尼森去下文了解一下吧!1、精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时…
随着生活压力和年龄的增长，男人最大的苦衷莫过于性能力下降，房事力不从心。通俗地讲，就是阳痿早泄。比如以前一两天一次性生活或一夜几次性生活，一次比一次威猛，现在却勃起无力，不到两分钟就缴械投降。这不仅让…
首先，是按摩后背的脊柱，这是中医讲的督脉的主要运行路线。用缓慢温柔的手法从颈部开始，沿脊柱下行，直到末端长强穴。“长”意味着循环无端、长大、旺盛;“强”则是健行不息、充实。这个穴位主治遗精、勃起功能障碍…
据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。艾尼森了解到但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病…
女性一生中可能要面临月经、白带、怀孕、生产、妇科病等不同问题的困扰，而男性的生殖健康之路，却少有人关心。实际上，男性在不同年龄段，也要面临不同的健康问题。艾尼森了解到男科领域权威专家总结称，男人在生殖…
相信许许多多的成年男子都非常了解肾气虚所带来的危害，也非常了解肾气虚除了会带来一些危害以外，还会使得性功能出现问题，比如我们常说的早泄和勃起功能障碍，这些都是非常可怕的。艾尼森提示赶不走肾虚，赶不走勃…
1、软化血管的绿茶：经常饮用绿茶对心血管十分有意。美国波士顿大学的研究发现，每天饮4杯绿茶，对血液循环有利，可降低心脏病和脑卒中的机率。2、强健精子的维生素C：研究表明维生素C对男提高精子活力有效，高维生素…
